グルテンフリーで体が変わります

グルテンフリーとは、グルテンを含むものを全く食べないことです。

グルテンとは一体何なのでしょう。

グルテンとは、小麦やライ麦などの胚乳から生成されるたんぱく質の一種です。

そしてそこには、糖化を促進させるアミロペクチンや、食欲を増進させるグリアジンなどが含まれています。

健康や美肌のためには、よくないものばかりが含まれているのです。

よって、グルテンフリー生活をはじめると体質が変化し、体重が減って肌が綺麗になります。

ただ、現在社会において、グルテンフリーはなかなか難しいのです。

パンだけでなく、ラーメンやうどんもグルテンです。

完全にグルテンを断つのは無理だと諦めそうなあなたには、玄米のマイセンで売られている、玄米ラーメン、玄米うどん、玄米パスタをお勧めします。

出汁からも完全にグルテンを排除し、動物性原料も全く使っていません。

パンが食べたくなれば、100パーセント玄米パンがあります。

しかも、グルテンを排除することだけでなく美味しさにもこだわっているので、我慢と罪悪感の両方から解放されます。